Cosa sono la nutrizione funzionale e la medicina funzionale?

E qual è il mio ruolo come coach?

La Medicina Funzionale, secondo la definizione dell’Institute for Functional Medicine, è un'evoluzione della pratica medica, più adatta a soddisfare le moderne esigenze di salute in una società in cui le malattie croniche stanno diventando sempre più diffuse.

Poiché le malattie croniche sono spesso correlate all’alimentazione e allo stile di vita, lavorare su questi fattori è fondamentale sia nella prevenzione che nella gestione delle malattie stesse.

Ed è qui che la nutrizione funzionale entra in gioco come modalità di cura basata sulla nutrizione e sullo stile di vita; essa trova fondamento nei tre principali pilastri del modello di medicina funzionale:

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• risoluzione delle cause alla radice: bisogna affrontare i problemi alla radice piuttosto che sopprimere i sintomi - i casi complessi sono generalmente multifattoriali e non dovuti a un'unica causa

• approccio di pensiero sistemico (system-thinking): vanno prese in considerazione l'intera persona - piuttosto che un insieme isolato di sintomi - e l'interconnessione dei vari sistemi biologici, la composizione genetica, i fattori ambientali e di stile di vita

• partnership strategica tra il cliente o il paziente e il professionista che lavorano insieme per raggiungere obiettivi e risultati.

Come coach che opera con un approccio nutrizionale funzionale, lavoro fianco a fianco con il mio cliente; sono presente nella sua vita di tutti i giorni, nel momento stesso in cui vengono fatte le scelte alimentari e di stile di vita e in cui compaiono segni e sintomi che possono essere monitorati. Il lavoro che facciamo insieme è un viaggio esplorativo in cui aiuto il cliente, in primo luogo, ad identificare i propri obiettivi e poi a lavorare per il loro raggiungimento attraverso modifiche nell’ambito alimentare e nello stile di vita che siano efficaci e sostenibili.

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Lo faccio fornendo informazioni sulle relazioni tra cibo e fisiologia, tra abitudini di vita e risultati sulla salute.

Supportata dal mio background nella ricerca sperimentale, aiuto il cliente a valutare metodicamente la situazione di partenza, a monitorare segnali del corpo e sintomi, scelte alimentari e di stile di vita, ad introdurre cambiamenti specifici individuali, ad analizzare e rivalutare.

Questo approccio consente al cliente di prendere coscienza dei più importanti fattori nell’ambito nutrizionale e dello stile di vita, unici a lei / lui, che hanno un effetto sul proprio corpo e imparare a usarli come strumenti per sentirsi al meglio, sulla base della propria idea di salute.

Le aree principali su cui lavoriamo insieme sono: sonno e rilassamento, esercizio fisico e movimento, alimentazione e idratazione, stress e resilienza, relazioni e reti sociali.

Hai mai sentito parlare di medicina funzionale? Hai mai lavorato con un professionista della medicina funzionale o della nutrizione funzionale? Ti piacerebbe saperne di più?

Fammelo sapere nei commenti!

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