After-breakfast body check-in
scopri coma la tua colazione ha un effetto sui tuoi sintomi
Ti senti spesso nervosa e affamata allo stesso tempo?
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NON ti senti pieno di energia e sazio fino a ora di pranzo?
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Senti il bisogno di mangiare qualcosa per "tirarti su" appena un paio d'ore dopo colazione?
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Hai bisogno di caffeina per andare avanti durante la giornata?
Ti capita spesso di sentirti stanca e assonnata appena dopo mangiato?
Ho creato una guida gratuita - "after-breakfast body check-in"per far sì che anche tu possa renderti conto degli effetti della tua colazione usuale, e di diversi tipi di colazione, sulla tua energia durante la mattinata e, forse, durante tutta la giornata, e sui tuoi sintomi!
Se ti unirai a me in questa esplorazione, sperimenterai, ascolterai il tuo corpo e imparerai qualcosa su come supportare il tuo livello di energia e sentirti meglio durante la giornata.
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After-breakfast body check-in
scopri come la tua colazione ha un effetto sui tuoi sintomi
Sei in balìa di sintomi ricorrenti che ti lasciano senza energia e con la sensazione di veder scorrere la vita senza viverla appieno? Ti capisco: ci sono passata anch’io.
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Ma sono riuscita a rimettermi in forma. L’ho fatto individuando i fattori determinanti per la mia salute, legati all’ alimentazione e allo stile di vita, e unici a me. Ho imparato a gestirli per ritrovare, e poi mantenere, il mio equilibrio. Facendo leva sulla mia esperienza di ingegnere e ricercatrice, ho studiato, ho ascoltato attentamente il mio corpo, ho sperimentato cambiamenti del mio stile di vita e monitorato i risultati.
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Ora metto a disposizione la mia esperienza personale, la mia capacità di analizzare in profondità e di ricomporre con pazienza il puzzle, per aiutarti a sentirti più forte, riprendere in mano la tua salute, in modo che possa vivere al massimo delle tue potenzialità.
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Paola Carnevale
Sei in balìa di sintomi ricorrenti che ti impediscono di rendere al meglio e vivere appieno la tua vita?
Sono qui per guidarti nell'imparare ad ascoltare il tuo corpo, nel comprendere i tuoi sintomi e nel trovare cambiamenti nella tua alimentazione e nel tuo stile di vita, specifici a te - così che tu possa sentirti in controllo.
Paola Carnevale, PhD FNLP
Functional Nutrition and Lifestyle coaching
Rotterdam, The Netherlands
www.paolacarnevale.com
